vorespuls.dk - Cross/trailløb løbeevent

Du kan udfordre dig selv og prøve denne alternative løbeform, der giver ny inspiration til den konventionelle træning. Eventen byder på masser af inspiration til dig, som gerne vil væk fra asfalten og opleve glæden ved løb i naturen i varieret og ujævnt terræn, hvor både koordination og kondition bliver testet.

Du får også lidt inspiration til, hvor du kan løbe trail/cross og fif til udstyr. Alle kan deltage uanset løbeniveau.

Aftenens instruktør er Dorte Dahl, mangeårig eliteløber, ultra –og trailløber.

Aftenens program:
Kl. 17.30-18.00: Teoretisk oplæg om cross/trailløb (vand og frugt)
Kl. 18.00-19.15: Løbelege og cross/trailløb
Kl. 19.15-20.30: Teori, spørgsmål mm (sandwich)

Det er Køge Atletik og DGI Midt- og Vestsjælland, der står bag - i samarbejde med vorespuls.dk.

Tilmeldingsfrist 28. september 2014

Kontakt

Telefon: 79404667